Tor przeszkód to pomysł na zabawę, która świetnie sprawdzi się w domu. Mogą brać w niej udział dzieci w każdym wieku. Tor stworzysz szybko i bez specjalnego przygotowania, a dziecko poćwiczy wiele umiejętności ruchowych wspaniale się bawiąc.

[toc]

Tor przeszkód – na czym polega zabawa?

Tor przeszkód to zabawa, którą uwielbiają dzieciaki. Organizuję ją często na zajęciach z integracji sensorycznej oraz lekcjach w-f w szkole. Bywa, tory przeszkód zalecane są przez terapeutów jako aktywności wspierające dziecko w warunkach domowych. Używamy wtedy przedmiotów, które znajdują się w naszym domu.

Zabawa polega na pokonaniu w określony sposób toru przeszkód i dostarczaniu różnorodnych wrażeń sensorycznych. Przy okazji rozwijamy motorykę dużą oraz małą  i dostarczamy sporej dawki ruchu. Dzieciaki same mogą tworzyć swoje tory i wymyślać zadania ruchowe.

Podczas pokonywania toru, dziecko chodzi, biega, skacze, turla się, czołga, rzuca do celu, szuka przedmiotów – wszystko to zależy od zadań, jakie postawimy przed maluchem. Możecie stworzyć przystanki, podczas których dziecko może rzucać do celu, zapinać guziki, wyszukiwać małe przedmioty z pudełka wypełnionego np. makaronem, zapinać klamerki na sznurku itd.

Z czego wykonać tor przeszkód w domu?

Zapewniam Cię, że masz wiele przedmiotów w swoim domu, których użyjesz do stworzenia toru przeszkód. Najbardziej oczywiste to:

• poduszki i oparcia z kanapy – miejsca do skakania;
• książka – dziecko może przejść fragment toru z książką na głowie;
• butelki z wodą – jako pachołki do slalomu;
• dywaniki, wycieraczki, maty, zwinięty koc – stymulują stopy, po każdym z elementów możecie poruszać się w określony sposób – na piętach, palcach, zewnętrznych krawędziach stóp itd.;
• taśma malarska – do wyznaczania linii, po której chodzimy stopa za stopą;
• stołki – podwyższenia, które pokonuje dziecko;
• sznurek – do chodzenia i utrzymania równowagi lub skoków z jednej strony na drugą;
• pudełko i skarpetki – do rzucania do celu;
• pudło wypełnione makaronem i małymi figurkami – do znajdowania przedmiotów bez udziału wzroku.

Bardziej specjalistyczne elementy, które znajdują się w niektórych domach to:

• dysk sensoryczny;
• tunel;
• hula-hop;
• ścieżki sensoryczne.;
• duża piłka
• duże klocki
• maty piankowe/ maty do ćwiczeń.

Korzyści z zabawy z torem przeszkód

Tor przeszkód dostarcza zróżnicowanych zadań ruchowych. Podczas zabawy dziecko otrzymuje wrażenia sensoryczne z przedsionka, czyli ruchu, propriocepcji, czyli czucia własnego ciała i dotyku poprzez kontakt ze zróżnicowanymi powierzchniami, których dotykają stopy dziecka. Pokonywanie toru przeszkód wymusza planowanie ruchowe.  Jeśli Wasz tor będzie przewidywał zadania typu np. rzucanie skarpetkami do pudełka – poćwiczycie jeszcze mocniej pracę układu wzrokowego. Z kolei jeśli dziecko będzie miało z zadanie zapiąć guziki sweterka lub przypiąć klamerki do sznurka, to uda się poćwiczyć motorykę małą.

Od inwencji rodziców i dziecka zależy jak wiele umiejętności i doświadczeń ruchowych zdobędzie maluch. Jedno jest pewne – dobra zabawa i ruch przy tego typu aktywnościach są gwarantowane.

Kilka wskazówek

Warto brać aktywny udział w zabawie z dzieckiem, szczególnie na początku, po to by maluch zrozumiał na czym to wszystko polega. Pamiętaj też, by dostosować tor przeszkód do poziomu umiejętności ruchowych dziecka. Proste tory z przeszkodami możesz tworzyć nawet dla niemowlaka.

Jeśli z powodu trudności dziecka np. w zakresie motoryki małej, zależy Ci, żeby poćwiczyć ruch dłoni i palców, przygotuj więcej tego rodzaju zabaw, np. zabawy z klamerkami, szczypcami, skarbonką i monetami itd. Jeśli masz możliwość zorganizowania toru przeszkód w ogrodzie, to będzie to wspaniała alternatywa.

Czy przekonałam Cię, że domowy tor przeszkód to wartościowa zabawa dla dziecka?

• W zakładce Integracja sensoryczna odnajdziesz więcej pomysłów na stymulację sensoryczną dziecka.